A Nap fénytől élénkebbek vagyunk és vidámabbak, jobban alszunk tőle és a depressziós tünetek kezelésére is kiválóan alkalmas. Vitamintermelést is elősegít a napozás, amely már csak azért lényeges, mert a D-vitamin nagyon ritka és kevés. Ezért ajánlatos mindenkinek napi egy-egy órát a szabadban töltenie.
Nemcsak a természetes fény van jó hatással a szervezetünkre, hanem a mesterséges is. Ez azonban emeli a szervezetünk hormonszintjét. Minél jobban eltér a fény minőségileg a természetestől, annál nagyon a stresszhormon termelődési szintünk. Ezért ezt nem annyira ajánlom. Viszont ha egy színes gyertyát meggyújtunk akkor ezzel is nyugalmat teremthetünk magunk körül amely vidám hangulatot hoz létre.
A szoláriumok egyre több és olcsóbb lehetőséget kínálnak a gyors barnulás reményében. Ez azonban nem higiénikus és egyesek szerint csalás.
A másik oldal a festékes megoldást javasolja. Pontosan nem tudom a nevét, de az egésznek az a lényege, hogy be kell állni egy kabinba és ott testfestéket spriccelnek a meztelen testfelületre. Ez lényegesen drágább mint a szolárium, de állítólag hamarabb le is kopik. Érdekes lehet valaki akinek az után világosabb az arcbőre a jobb oldalon mint a balon.
Én a magam részéről a Nap sütést ajánlom mindenkinek. Ez ingyen van és nem kopik le, maximum lehámlik.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése